FRM考试倒计时一个月,你焦虑了吗?
不知道大家会在考试前焦虑吗?FRM学姐在考试之前还是会有一些心态的变化,会焦躁得看不进书,今天FRM学姐就带大家来看看怎么调整心态吧,在这个时候过度焦虑你就输了。
 
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FRM考前一个月,带你走出焦虑:
 
1、你是否觉得看不完,记不住?
 
其实你知道吗,到了这个时候,很多人都有这种感觉,你不是个例,大家都有这种感觉。放下你的担忧,你只需要把手头的东西准备,把能记住的记住,只要你一直在努力,就要相信自己。
 
2、你是否担心考试的时候脑袋空了呢?
 
相信我,你还有内隐记忆。我当年也是,觉得啥也没记住啊,但是到了考试的时候竟然能全写出来!
 
3、懂得取舍
 
离考前只有一个月的时间,你还有大把知识点没有学习复习的时候,你还在纠结于一个小知识点那就有点得不偿失了。(当然如果是frm重点知识点除外)越是临近考试,越是要去把握大的核心考点,不要拘泥部分偏题怪题。
 
所以在这个时候千万不要总是去钻牛角尖,不必过度关心偏题怪题,这样一方面自己会特别恐慌焦虑,另一方面也不利于去好好利用时间把握考试重点。
 
4、积极的心理暗示,我能行
 
当你一直给自己积极心理暗示的时候,其实从心里你会更愿意去花时间去做,因为你认为这个是会带来正面结果的。在这个时候,一定要相信自己是可以通关的,即使你才刚开始,在还没有上FRM考场前你就开始否定自己的话,那么你可能这一个月也不会真的认真复习了。
 
5、我考前睡不着怎么办呢?
 
淡定的凉拌。想想高考的时候,有多少人通宵没睡着,照样考上985/211。本科期间,又有多少人通宵突击期末考,照样通过了的。万一到时候睡不着觉,不要觉得整个人都不好了,我们的身体会从各个方面自动协作起来,支持你顺利考试。当然,平时呢,就正常休息,焦虑了就放松训练。大家可以尝试握紧拳头,深吸气,默数一二三四五,再逐渐呼气、松开……反复多次。
 
对于FRM考试的焦虑无外乎是觉得自己付出这么努力,没有考过怎么办呢?可是,这一次没考过会怎么样呢?大家都是经历过大大小小几千场考试过来的人(算上小测试什么的),有什么可怕的呢?

 
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